유튜브 끊기 (11) 썸네일형 리스트형 유튜브 끊기 2-7일차 포기 10월 26일 수요일, 별안간 무기력하고 시무룩한 하루를 시작했다. 그 전날, 전전날, 전전전날도 참 좋고 행복한 일만 가득했는데 아침에 갑자기 그러했다. 그 낯선 무기력함이 5일간 지속됐다. x발 원래부터 이런 불연속적인 일상에 좀 두려움이 있었다. 내 활력과 의지는 매일 매일 리셋되며 초기화되고 무기력함은 연속적이며 지속적이며 꾸준하다. 이런 증세가 유튜브 같은걸 끊는다고, 러닝 좀 한다고, 운동 좀 한다고 없어지지 않는 느낌이다. ================================================================================== 아무튼 위와 같은 핑계로 유튜브를 며칠간 실컷 봤다는 얘기다. 자면서 유튜브를 안 보니까 불면증도 오고 뭐 이것 저것 고생이.. 유튜브 끊기 2-4일차 어제오늘 잘 때 유튜브를 봤다. 유튜브 끊기 전에 항상 보던 장기 유튜브를 보면서 잠들었다. 수면제 먹어도 잠을 잘 못 자서 잠잘 때 장기 유튜브 루틴은 괜찮지 않은가 싶어서 해봤다. 5분만에 잠들었다. 여기까진 좋았는데 아침에 기분이 너무 안 좋았다. 9시 쯤 깼는데 더 자고 싶었다. 폰면서 자다 깨다를 반복하다가 11시 30분쯤 일어났다. 무기력하고 시무룩하게 일어났다. 유튜브 끊고 이런 적이 잘 없는데 왜 이러면 안 되는지 다시 깨닫게 되었다. 잘 때 폰을 안 보면 잡생각이 너무 나고 잠에도 잘 못 든다. 유튜브 끊고 없던 불면증이 심해져서 새벽 4시, 7시에 잔 적도 많다. 차라리 안 자는게 맞지 유튜브 보면서 일찍 자봐야 소용없는 것 같다. 이제 유튜브보다 폰 안 보고 자기가 더 큰 챌린지가 되.. 유튜브 끊기 2-1일차 토요일에 의욕이 안 나고 하루가 좀 무기력했다. 결국 유튜브에 손이 갔고 의미 없는 영상을 3개 정도 봤다. 시간으로 치면 한 2시간~3시간 정도 된다. 무기력함을 끊어내는 것이 쉽지 않다. 주말에 루틴을 잘 짜놔야겠다. 나는 할 일이나 체크 리스트가 있으면 수행하면서 에너지가 나는 것 같다. 망했으니 다시 1일차 아니냐고? 그런 것 같다. 2-1일차로 다시 시작해보자. 다시 1일차가 됐다고 내 지난 2주가 무의미한 것은 아니다. 지난 2주는 그 전의 2주보다 훨씬 풍성하고 의미 있었다. 여러 취재도 해보고 삶의 본질에 가까워진 시간이었다. 내 도전은 이어진다. 예쓰! [불면증] 다음 중 새벽 5시에 하면 안 되는 것은? 1. 노노그램 2. 일기 쓰기 3. 블로그 글쓰기 4. 478 호흡법, 해파리 수면법 시도 5. 짝녀 카톡 프사가 남친 사진으로 바뀐 것 확인 현재시간 오전 5시 5분 잠에 들 수 없다. 다 때려치고싶다. 시무룩! 유튜브 끊기 9일차 유튜브 끊기가 잘 유지되고 있는가? -> YES 유튜브를 보지 않았는가? -> NO 일어나서 잘 때까지 12시간씩 보던 삶이 청산되니 커뮤니티(침하하)나 폰게임이 그 자리를 많이 차지하기는 했지만 그래도 많은 부분 독서, 운동, 러닝, 글쓰기, 공부, 캘리, 모임, 친목 등으로 채워졌다. 폰게임은 주로 침착맨이 추천한 카타나 노노그램을 하고있다. 이 것도 유튜브보단 훨씬 나은 것 같다. ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== 그래 유튜브 본 얘기를 해야지 내가 본 유튜브는 처음에 말했던 강의 영상이나 필요한 자료가 아니라 내 유희를 위해 본 실제로 보지 말아야할 유튜브가 맞다.. 유튜브 끊기 6일차 신은 있을까? 잘은 모르겠지만 현대 의학은 내게 예수 알라 시바보다 위대하다. 아토피 때문에 피가 나고 딱지가 앉아도 가려워서 딱지 옆을 긁어서 시커멓게 변해버린 피부를 치료한 약은 1,500원 여드름 가득했던 피부를 잠재워줄 로아큐탄 카피약 1일 1개 400원 눈 가려움에 눈가 피부까지 변색되도록 비비다가 병원에서 받은 약 네오덱스, 파타아인 진료비 합쳐서 10,000원. 그리고 지긋지긋한 불면증을 한방에 해결해줄 수면유도제 10알 2,000원 약의 효용성과 무해함에 대해서는 다른 글에서 다시 쓰도록하고 아무튼 불면증을 간단하게 해결했다는 얘기다. ---------------------------- ---------------------------- ---------------------------- .. 유튜브 끊기 4일차 유튜브 끊기 4일차 - 불면증(을)를 획득하였습니다 - 어제도 사실 3일차를 쓰고 나서 잠을 못자서 07시 30분경 잠들어서 16시에 일어났다. 오늘은 16시에 일어났으니 당연히 잠이 안 올거라 생각해서 02시에 수면유도제를 반알 먹었다. - 수면유도제의 효과는 미미했다! - 30분 뒤에 다시 반 알을 더 먹고 자리에 누웠는데도 못 자고 있다. 현재 글을 쓰는 시간 03시50분 2시간 동안 자려고 했는데 못 잤다. 약도 안 듣고 어제는 '응 안 자고 책보고 글쓰면 그만이야~'가 되어서 괜찮았는데 지금은 불면증에 패배한 것 같다. 딱히 뭔가 할 수 없을만큼 머리가 어지럽고 불안하다. 그렇다고 유튜브가 엄청 땡기진 않는다. 내일은 다른 수면제를 써봐야겠구만. 시무룩! 유튜브 끊기 3일차 가만 있어도 성공하는 세상에서 가장 쉬운 도전 금튜브 3일차 궤도론에 의하면 금연에서 중요한 것은 아예 이것에 대해 생각하지 않는 것이다. 뇌는 부정의 개념을 모른다. 지금부터 코끼리를 생각하지마! 하면 코끼리 밖에 생각이 나지 않는다는 것이다. 괜히 방송화면에 금연 n일차를 써놓으면 뇌는 자연스럽게 담배 생각를 떠올린다. 앞으로 며칠 간은 다양한 일이 있을 것이고 그에 따른 심경 변화도 클 것이라 매일 글을 작성하겠지만 시간이 지나서 대단한 변화나 특이사항이 없으면 딱히 기록하지 말아야겠다. 재미없는 일기나 동선을 쓰는 것도 의미가 없는 것 같다. 내게서 유튜브를 빼는 것이 아무 것도 아닌 날이 올테니 예쓰! 이전 1 2 다음
