가만 있어도 성공하는 세상에서 가장 쉬운 도전
금튜브 3일차
궤도론에 의하면 금연에서 중요한 것은 아예 이것에 대해 생각하지 않는 것이다.
뇌는 부정의 개념을 모른다.
지금부터 코끼리를 생각하지마! 하면 코끼리 밖에 생각이 나지 않는다는 것이다.
괜히 방송화면에 금연 n일차를 써놓으면 뇌는 자연스럽게 담배 생각를 떠올린다.
앞으로 며칠 간은 다양한 일이 있을 것이고 그에 따른 심경 변화도 클 것이라 매일 글을 작성하겠지만
시간이 지나서 대단한 변화나 특이사항이 없으면 딱히 기록하지 말아야겠다.
재미없는 일기나 동선을 쓰는 것도 의미가 없는 것 같다.
내게서 유튜브를 빼는 것이 아무 것도 아닌 날이 올테니
예쓰!
'유튜브 끊기' 카테고리의 다른 글
유튜브 끊기 6일차 (1) | 2023.10.14 |
---|---|
유튜브 끊기 4일차 (0) | 2023.10.13 |
유튜브 끊기 2일차 (1) | 2023.10.11 |
유튜브 끊기 1일차 (1) | 2023.10.11 |
유튜브 끊기 - 방법론 (0) | 2023.10.11 |