[독후감] 행복의 기원

 

 

[후기]

 비유가 훌륭했다. 모든 비유는 찰떡같이 들어맞았으며 이해에 도움을 주었다. ex) 부정과 긍정의 감정을 뜨거운 물과 차가운 물에 비유한 것. 행복은 생각이 아니라는 것을 고혈압 환자에게 혈압 떨어지는 생각 하라고 하는 것.

 

이 책을 본다고, 내 강의를 듣는다고 행복해지지 않는다.

이 책은 어떻게가 아닌 왜에 초점을 맞춘 책이다.

왜 생각을 바꾸는 것만으로는 행복해지기 어려운 것일까? 행복은 사람 안에서 만들어지는 복잡한 경험이고, 생각은 그의 특성 중 아주 작은 일부분이기 때문이다.

 

ㅁ 인간은 100% 동물이다.

소개팅에서 만난 그 남자가 싫은 이유. ‘담배를 피워서’가 아니다.

정답은 ‘왠지 이 사람은 아니다’ 라는 3분 만에 내린 동물적 판단일 가능성이 높다. 그러고 나서 이유를 찾는다.

가임기 여성은 무의식적으로 아버지를 멀리한다. 유구한 역사동안 가장 근친이 많이 일어나는 것은 아버지와 딸이었다.

모든 인간의 감정은 쾌와 불쾌라는 두 바구니 중 하나에 반드시 담긴다. 쾌락의 강도가 아닌 빈도가 행복을 결정적으로 좌우한다.

 

[내용 요약]

ㅁ행복의 2가지 사실

1. 행복은 객관적인 삶의 조건에 의해 크게 좌우되지 않는다.
2. 행복은 유전이다. 구체적으로는 외향성이라는 성격 특질이다.

ㅁ긍정, 부정 정서의 독립성

• 불행의 감소와 긍정의 증가는 서로 다른 별개의 현상이다.
• 물이 미지근한 것은 결과이지만 따뜻한 물을 더 틀어서 뜨거워질 수도 있고, 차가운 물을 잠그는 방법으로 뜨거워질 수도 있다.
• 행복의 냉장고는 없다. 모두 녹아버린다.

ㅁ행복의 증상과 원인은 다르다.

• 기침은 감기의 증상이지 원인이 아니다. 기침을 참는다고 감기가 없어지지 않는다.
• 매일 아침 인사를 하고 다니는 행복한 김대리가 있다. 이를 본 박사장은 전사원 매일 아침 인사하고 다니기 캠페인을 시작한다. 이런다고 회사원들이 행복해질까? 아니다. 김대리의 인사는 행복의 증상이니까.

ㅁ행복의 핵심인 고통과 쾌락은 본질적으로 ‘생각’이 아니다.

• 불행하면 좀 더 긍정적으로 생각하라고하는 것은 옳지 않다. 고혈압 환자에게 혈압이 떨어지는 생각을 하라는 것과 비슷하다.

[단어 및 표현]

• 신승 (辛勝 매운 승리): 겨우 이김.
• 짝짓기는 생존경쟁 최후의 월계관이다.